TARİHTE BUGÜN:

Spor Tırmanış

Berna ve Ulf Fuchslueger çiftinden dünyanın pek duymaya alışık olmadığımız bir bölgesi olan Laos'da yeşillikler içinde bir tırmanış bölgesi tanıtımı. Yolu düşeceklere ve yolunu düşürmek isteyeceklere oldukça faydalı bilgiler içeren bu makaleyi beğenilerinize sunuyoruz. 

 

Devamını Oku

Köln'de Tırmanış Dersleri

Bir iş gezisi dolayısıyla yolu Almanya'ya düşen Haldun Aydıngün, Köln'deki bir tırmanış salonunu ziyaret etme şansı yaratmış kendine. Haldun Aydıngün, gözlemlerini bizlerle paylaştığı yazısında, ister istemez orayla burayı kıyas etmiş ve yer yer de eleştiri yapmaktan kendini alamamış. Beğeninize sunuyoruz.…

Devamını Oku

IX. Kaynaklar Kaynaklar Kaya Tırmanış Şenliği

Her senenin nisan ayına damgasını vuran tırmanış etkinliği bu yıl da İzmir/Kaynaklar'da düzenlenen IX. Kaynaklar Kaya Tırmanış Şenliği idi. Eski ve yeni sektörler, birbirinden güzel rotalar Türkiye'nin dört bir yanından gelmiş yüzlerce tırmanış severi ağırladı. Gerçek bir şenlik ve tırmanış buluşması şeklinde gerçekleşen Kaynaklar şenliği bizi parçalanmış eller, güneş yanıkları ve yorgunluk içinde evimize uğurladı. Şenlikten akılda kalanları beğeniyle okumanız dileğiyle...…

Devamını Oku

İstanbullu tırmanıcı/mağaracı dostumuz Yaman Özakın'ın geçtiğimiz yaz Niğde-Aladağlar Kazıklı Ali Vadisine yaptığı ziyarette kayda aldığı görüntülerden derlediği kısa filmini beğeninize sunuyoruz.…

Devamını Oku

Eindhoven'da Tırmanış

Sercan İlkbağ Hollanda’nın 5. büyük şehri Eindhoven’da keşfettiği iki tane tırmanış duvarıyla ilgili ayrıntıları bizlerle paylaşıyor. Üstelik oradaki tırmanış imkânlarının Türkiye’deki tırmanış imkânlarıyla karşılaştırmasını da yapıyor. Keyifle okumanız dileğiyle...…

Devamını Oku

Tenisçi ve Golfçü Dirseği Sakatlıkları

Tenisçi ve golfçü dirseği sakatlıkları, tırmanıcıların en fazla karşılaştığı sakatlıklardan ikisidir. Ülkemizde spor hekimliğinin özellikle tırmanış alanında çok az olmasından hareketle, tırmanıcı dostumuz Selim Özkul, iki sakatlıkta da kendisi üzerinden başarılı olan bir tedavi sürecini bizlerle paylaşıyor. Özellikle belirtmek isteriz ki, yazıda anlatılanlar bir doktor tavsiyesi ya da kesin bir tedavi tipi değildir. Uygulanacak her tedavi için öncelikle bir doktor desteği alınmasını tavsiye ediyoruz.…

Devamını Oku

Slack Line

Yurtdışındaki tırmanış bahçelerine veya Geyikbayırı'na yolu düşenlerimiz görmüştür "slackline" ı. Hafifçe gerilmiş bir perlon üzerinde yürüme denemesi yapanlar, etrafında toplanan kalabalık, kahkalar, eğlence... Bu yazımızda Erasmus programıyla Portekiz'e giden sevgili dostumuz Nuri Kayserilioğlu slackline'ı bize detayları ile anlatarak oradaki deneyimlerini paylaşıyor. Herkesin ilgisini çekeceğini düşündüğümüz bu yazıyı okurken kendinizi slackline üzerinde hissetmeniz dileğiyle...…

Devamını Oku

Yabani (X+) İlk Çıkış

Sayısız denemeler, özverili çalışmalar, yıllarca biriktirilmiş tecrübe ve tırmanışa duyulan bağlılık... İnternette izlemeye alıştığımız farklı diyarlardan biri değil. İçimizden biri : Mümin Karabaş, spor tırmanışta geldiği uç noktalardan olan Yabani (X+) rotasının ilk çıkış hikayesini bizlerle paylaşıyor. Yazının sonundaki videoyu sakın atlamayın!…

Devamını Oku

İspanya Mini Tırmanış Rehberi

Tüm masraflar dahil 400€'ya 1 hafta boyunca dünyaca ünlü tırmanış bahçesinde tırmanıp dinlenme günlerinde de gezmek mümkün mü ? Hem de her gece bir şişe şarap da dahil olmak üzere? Mümin Karabaş bu soruların cevabını ve tırmanış deneyimlerini yazmış olduğu makalede veriyor. Tırmanış planlarınıza alternatif olabilecek bu makaleyi keyifle okumanız dileğiyle...…

Devamını Oku

Roc Trip 2011

Yaklaşık 10 yıldır dünyanın farklı bölgelerinde Petzl sponsorluğunda düzenlenen Roc Trip buluşmasının bu seneki ayağı Çin'de bulunan Getu vadisinda gerçekleştirilecek. Türkiye'den Zorbey Aktuyun ve Mümin Karabaş Petzl Türkiye takımı olarak bu etkinliğe katılacaklar.…

Devamını Oku

Ballıkayalar Yok Olmasın!

BALLIKAYALAR YOK OLMASIN! Okuyun, okutun, paylaşın ve destek verin!…

Devamını Oku

Geyikbayırı'nın Korunması için Destek Verin!

2000'li yılların başından günümüze kadar yüzlerce spor tırmanış rotasının açıldığı, dünyanın birçok ülkesinden farklı kültürlere sahip tırmanıcılara ev sahipliği yapan Geyikbayırı Tırmanış Bölgesinin, verilen bir "maden arama" ruhsatı ile ülkemizde artık sıradanlaşan çevre katliamlarından birine kurban gitmesinin yolu açılmış durumda. Tüm tırmanış camiasını ve doğa severleri başta doğaya karşı sorumluğumuz ve rotalarda harcanan özverili emek adına her türlü hukuki ve demokratik yolu kullanarak Geyikbayırı'na destek olmaya davet ediyoruz. Lütfen destek verin!…

Devamını Oku

Tam 10 yıl. Antalya Geyikbayırı tırmanış bölgesinin tam 10 yıllık bir tarihi var artık. Bölgenin en büyük emekçilerinden birisi hatta birincisi olan Öztürk Kayıkçı'nın hazırladığı bu kısa tanıtım filmi aynı zamanda bölgenin bir tırmanış bölgesi olarak gelişimini de bir parça ayna tutuyor. Bu yüzde yüz yerli yapım olan filmi beğeninize sunuyoruz.…

Devamını Oku

Memur - Petzl RocTrip 2014

Öztürk Kayıkçı'nın son etabı Türkiye'de düzenlenen Petzl RocTrip 2014'te edindiği izlenimleri beğeninize sunuyoruz. Uzun bir seyahate çıkmadan evvel bizi kırmayıp, kısa izlenimlerini ve fotoğraflarını bizlerle paylaşan Öztürk'e teşekkür ederiz. Yazının sonundaki Öztürk Kayıkçı imzalı fotoğrafları ise sakın kaçırmayın.…

Devamını Oku

Bir Tırmanış Cenneti: Kalymnos

Türkiye' nin yanıbaşında tam bir tırmanış cenneti. Zeynep Tellioğlu ve Ozan Cem Palut' un kaleminden adaya gitmeyi düşünenler için rehber niteliğinde bir yazı. Üstelik yazılarını Kalymnos kaya tırmanış rehberinin yazarı Aris Theodoropoulos ile yaptıkları röportaj ile süslüyorlar. Keyifle okumanız dileğiyle.…

Devamını Oku

7. İzmir Kaynaklar Kaya Tırmanış Şenliği

BBu yıl 7. si düzenlenen Kaynaklar Kaya Tırmanış Şenliği unutulmayacaklar listemde yerini aldı. Gerçekten son anda verilen doğru kararlardan biriydi. Rengarenk rotalar, eşsiz doğa, eğlence ve konserlerle birleşince ortaya tam anlamıyla bir şenlik çıktı. Kaynaklar Tırmanış Bahçesi'ne ilk defa giden birisi olarak daha köy meydanına varır varmaz içim şenlikle dolmuştu bile. Profesyonelleri aratmayan organizasyonlarıyla masalın coşkuyla devam edip mutlu sonla bitmesini sağlayan 9 Eylül Üniversitesi Dağcılık ve Doğa Sporları Topluluğu'na ve emeği geçen herkese içten teşekkürler. Kaynaklar bence yolu İzmir'e düşen her tırmanıcının mutlaka uğraması ve bir iki rotasının tadına bakması gereken bir bahçe. Kaynaklar Tırmanış Şenliği’ni Onur Aykaç ve Barış Özaydın’ın kaleminden dinliyoruz. Beğeniyle okumanız dileğiyle...…

Devamını Oku

Verdon - Avrupa'nın En Büyük Kanyonu

Avrupa'nın en büyük kanyonu, Verdon. Melike Yanmaz eşi Marco Rossignoli ile 2005 yılı Kasım ayında uğradıkları bu şahane kanyonun sezon içinde asla göremeyeceğiniz farklı yüzünü harika fotoğraflar eşliğinde anlatıyor. Yazıda ayrıca gitmek isteyeceklere kısaca fikir verebilecek oldukça yararlı bir mini rehber de mevcut.…

Devamını Oku

İspanya Tırmanış Turu

Recep İnce Kasım 2012'de eşi Zeynep Tantekin İnce ile birlikte ziyaret ettikleri İspanya'da, tadı damaklarında kalmış tırmanış turlarını anlatıyor. Margalef, Riglos, Rodellar... Herbiri farklı güzellikler içeren bu üç ayrı tırmanış bölgesinin akıllarda nasıl kaldığını Recep İnce'nin kaleminden beğeninize sunuyoruz.…

Devamını Oku

Bu Kaya Başka Kaya

Bu kaya başka kaya… Tırmanışçıları kendine çeken kayalar belki de günümüzün ciddiye alınması gereken en önemli sorunlarından “Küresel Isınma”’ya çare olacak. Pınar Kavak bilim adamlarının ‘peridotite’ türü kaya üzerinde yaptıkları deney sonuçlarını duyuruyor.…

Devamını Oku

Ceneviz Mağarası

Öztürk Kayıkçı, bu yazısında Antalya Olimpos yakınlarındaki yeni tırmanış bahçesi Ceneviz Mağarasını bizlere tanıtıyor. Öztürk, yaklaşımı biraz zorlu olsa müthiş rotalara ev sahipliği yapan bu bölgede son açılan rotaların detaylarını da bizlerle paylaştı.…

Devamını Oku

Öztürk Kayıkçı'nın, Antalya, Olimpos, Ceneviz Mağarası tırmanış bölgesi hakkında hazırladığı kısa tanıtım filmini beğeninize sunuyoruz.…

Devamını Oku

Kahramanmaraş'ta Saklı Bir Kaya Cenneti (Döngel Vadisi)

Dağcılığa başlayana kadar piknik için gittiğimiz Kahramanmaraş merkeze 60 Km mesafedeki Döngel Köyü bölgesindeki potansiyeli işin doğrusu göremedik.…

Devamını Oku

ZEN / Sadeliğin Mükemmelliği (2)


Mustafa Eren, Dalyan/Dalaman'da tırmandığı iki zorlu kısa kaya(bouldering) rotasını bizlere tanıtıyor ve Dalyan/Dalaman çevresinde 16 yıl önce başlattığı serbest tırmanış çalışmalarında son gelişmeleri de bizlerle paylaşıyor. Ayrıca bu yazısı yıllar evvel 11+ dergisinde kaleme aldığı "Kısa Kaya Tırmanışı ve ZEN" başlıklı yazısının da devamı niteliğinde.…

Devamını Oku

Tırmanmak - Daha Güçlü, Daha Zor

Tırmanış sporu ile yeni tanıştığımızda, muhtemelen yetenekli ve güçlü eski tırmanıcıları ya da tırmanış filmlerindeki süper sporcuları izlerken onları kayada örümcek gibi gezinen, üstün özelliklere sahip yaratıklar olarak düşünmüş olabiliriz. Ancak gerçek hiç de böyle değil, hepimiz etten ve kemikten yapılmış benzer özelliklere sahip insanlarız. Yaş, cinsiyet, genetik özellikler vs. elbette ki tırmanış sporunda gidebileceğiniz son noktayı etkilemektedir ancak normal bir insan için IX’lu ve hatta X’lu dereceleri tırmanmak verimli ve doğru çalışmayla hiç uzak değil.…

Devamını Oku

Geyve'de Yeni Geleneksel Rota - Balyoz

Burak Serter geçtiğimiz hafta sonu Geyve tırmanış bölgesinde, 25 metre uzunluğunda ve VII- zorluğunda bir çatlak hattının ilk tırmanışını gerçekleştirdi. Rotanın çizimini ve tırmanışın fotoğraflarını beğeninize sunuyoruz.…

Devamını Oku

Tırmanmak – Daha Güçlü, Daha Zor 2

Önceki yazımda tırmanış sporu için ideal vücut kompozisyonu nasıl olmalı, fiziksel antrenman ile ilgili temel prensipler, beslenme ve dinlenmenin önemi gibi temel konulara değinmiştim. Bu yazımda tırmanış sporu ile yeni tanışmış olan sporcular için fazla kafa karıştırmadan neler yapılmalı anlatmaya ve antrenman örnekleri vermeye ve daha ileri seviyelere geçiş için anahtar niteliğindeki özel antrenman tekniklerinden bir kaçını anlatmaya çalışacağım. Ancak yazıda anlatılan yöntem ve teknikler kişiden kişiye göre değişebilir. Bu yüzden yazıda anlatılan teknikleri kişisel limitlerinizin farkında olarak uygulayınız.…

Devamını Oku

Chris Sharma Prag'ta Neler Anlattı?

Chris Sharma, 3 Haziran 2009'da Çek Cumhuriyeti'nin başkenti Prag'taydı. Gerçekleştirdiği imza seansı ve kendi hikayesini anlattığı sunuma katılan Burak Özdoğan, izlenimlerini tirmanis.org okurlarıyla paylaşıyor.…

Devamını Oku

Deniz Ülkesinde Tırmanış

İzmir'li tırmanıcı Ayşen Gül, bir öğrenci değişim programı sayesinde on ayını geçirdiği Portekiz'de, gidip gördüğü ve tırmanma imkanı bulduğu bölgeleri çektiği ışıl ışıl fotoğraflar eşliğinde anlatıyor.…

Devamını Oku

Koşmak bir tırmanıcıyı yakından ilgilendiren antrenmanlardan birisi. Peki koşarken doğru nefes nasıl alınır? Burundan mı yoksa ağızdan mı nefes almalı? Ayşen Gül bu soruların cevaplarını bizler için inceliyor.…

Devamını Oku

Üç Güne Bir Yarışma İki Farklı Tırmanış Bölgesi Nasıl Sığdırılır?

Ayşen Gül üç günlük tırmanış macerasını bizlerle paylaşıyor.…

Devamını Oku

Zorbey Aktuyun'un 2011 yılı sonlarından açtığı ve geçtiğimiz günlerde ilk çıkışını gerçekleştirdiği X/X+ zorluğundaki "Power to the People" rotasının ilk çıkış hikayesi bu kısa filimde bulacaksınız.…

Devamını Oku

Her Gece Bodrum - İlk Çıkış (Video)

Hereke tırmanış bölgesi, ulaşımı hayatımda gördüğüm en zor spor tırmanış bölgelerinden biri olsa da, İstanbul için çok farklı olan bir kaya yapısına ve çok sağlam rotalara ev sahipliği yapıyor. Bu rotalardan birisi de Hereke‘de kalan son proje olan ve Doğan Palut‘un 2003 senesinde boltldığı “Her Gece Bodrum” rotasıydı.…

Devamını Oku

Finale / İtalya Mini Tırmanış Rehberi

İtalya'nın en büyük tırmanış bahçelerinden birisi olan Finale için Aykut Türem tarafından hazırlanmış mini bir rehber. Bölge hakkındaki birkaç önemli detayı içeren ve size genel hakkına fikir verebilecek bir yazı.…

Devamını Oku

Petzl RocTrip 2011

Petzl RocTrip 2011. Her yıl dünyanın en iyi tırmanıcılarının katıldığı Petzl RocTrip şenliği bu yıl Çin Getu He Vadisi’nde düzenlendi. RocTrip'e Toroscamp sponsorluğunda, Petzl Türkiye Takımı olarak Türkiye’den katılan Mümin Karabaş, ve Zorbey Aktuyun şenliğe ait gözlemlerini ayrı ayrı bu yazıda bizlerle paylaştılar. İkisine de teşekkür ediyoruz. Beğeniyle okumanız dileğiyle.…

Devamını Oku

Tekrarlanamayanları Tekrarlayan Çocuk: Adam Ondra

Bundan yaklaşık 1,5 sene evvel spor tırmanışın popüler web sitelerinden birisi olan www.8a.nu sitesinde Björn Pohl imzası ile yayınlanmış “Tekrarlanamayan” isimli makaleyi çok büyük bir hazla çevirmiş ve Ytudak E-posta Listesi [1] üzerinden paylaşmıştım.…

Devamını Oku

Geyve Tırmanış Bölgesi

Google Earth ile tırmanış bahçesi mi bulunur?

Cevabım kesinlikle evet ve çok sağlam bir referansım var: GEYVE…

Devamını Oku

TED 9 + Ulusal Tırmanış Kupası - 1. Gün

TED 9+ Ulusal Tırmanış Kupasının ilk gününde, bayanlar yarı finali ve tüm sıralama turları detayları ile TENİS ESKRİM DAĞCILIK SPOR KULÜBÜ(TED) Tarabya Tesislerinden yayındayız. Günün özeti, sonuçları ve fotoğraflarını beğeninize sunuyoruz.…

Devamını Oku

TED 9 + Ulusal Tırmanış Kupası - 2. Gün

TED 9+ Ulusal Tırmanış Kupasının ikinci ve son gününde, erkekler yarı finali ve finali  ile bayanlar finali gerçekleştirildi. Final günün detaylarını ve tirmanis.org objektiflerine takılan görüntüleri beğeninize sunuyoruz.…

Devamını Oku

Alanya Kızılalan : Yeni Bölge

Denizden çıkıp kafamı kaldırdığım her seferinde göz göze geldiğim koca mağarayı ve devasa kayalığı fark etmek çok zor olmadı. Buna rağmen Ankara'nın kasvetinden kurtulup buraya vakit ayırmak ancak 2013 yazında mümkün olmuştu. Keşiften sonra, ve yaklaşık bir yıl önce başladığımız prosedür kısmı bir çok kişinin hevesi ve çabasıyla tamamlandı. Belediye desteğini de aldıktan sonra, gerisi emekçi tırmanıcılara kalmıştı...…

Devamını Oku

Evren Karadağ ile Tırmanış Üzerine

Evren Karadağ ile ilk karşılaşmamın üzerinden sanıyorum bir 10 yıl kadar geçmiştir. Aradan geçen bu uzun sayılabilecek sürede, Evren hakkında bildiğim ve değişmeyen bir tek şey var bence, o da tırmanıştan aldığı keyif. Dün akşam tamamen şans eseri, Evren’e rastladım antrenman için gittiğim yapay duvarda. Beraber tırmandık antrenman boyu...…

Devamını Oku

TED 9 + 2. Tırmanış Kupası - 1. Gün

Bu yıl ikincisi gerçekleştirilen TED 9+ Tırmanış Kupası için yine TENİS ESKRİM DAĞCILIK SPOR KULÜBÜ ( T E D ) Tarabya Tesislerindeydik.…

Devamını Oku

TED 9 + 2. Tırmanış Kupası - 2. Gün

Bu yıl ikincisi gerçekleştirilen TED 9+ Tırmanış Kupasının ikinci ve son gününde de (24 Ekim 2010) TENİS ESKRİM DAĞCILIK SPOR KULÜBÜ ( T E D ) Tarabya Tesislerindeydik.…

Devamını Oku

Üç Soru Üç Cevap - Murat Kandi

Ülkemizde kaya tırmanışının önemli isimlerinden deneyimli tırmanıcı Murat Kandi'ye üç soru sorduk ve üç yanıt aldık. Siz sevgili tirmanis.org okurlarının beğenisine sunuyoruz.…

Devamını Oku

Serkan Ercan ile On-Sight Tırmanış Üzerine...

Kaya tırmanışı alanında gösterdiği pek çok başarısıyla ülkemizde öne çıkan isimlerden olan sevgili Serkan Ercan ile on-sight, yani ilk görüşte tırmanış üzerine bir röportaj gerçekleştirdik. Beğeninize sunuyoruz.…

Devamını Oku

IFSC Onaylı Uluslararası Tırmanış Yarışmalar

Ayça Algün, Uluslararası Spor Tırmanış Federasyonu IFSC bünyesinde gerçekleştirilen resmi tırmanış yarışmalarını anlatıyor. Ayça Algün, 2006 yılından beri TED Kulübü sporcusu olarak TDF’nin düzenlediği ulusal yarışmalara katılmakta ve 2007 yılından beri Spor Tırmanış Kurulu’nda görev almaktadır.…

Devamını Oku

Dikkat!!! Tırmanışa motive ediliyorsunuz...

Kaynaklar Kaya Tırmanış Şenliği, bu sene de 20-23 Nisan tarihleri arasında İzmir Kaynaklar Köyü'nde tüm katılımcılar için tırmanışa, eğlenceye ve muhabbete doyacak şekilde gerçekleşti. Şenlik detaylarını organizasyonun perde arkasına da tanıklık eden Ayça Algün'ün kaleminden okuyoruz ...…

Devamını Oku

Anarihisi stin Kalimno-Kalymnos’ta Tırmanış!

Türkiye’nin az ötesindeki Oniki Adalar’dan birine gitmeyi ve orada tırmanmayı hiç düşündünüz mü? Eğer günün birinde Türkiye’ye çok da uzak olmayan bu adalardan birine, -Kalymnos’a, gitmek isterseniz ihtiyacınız olacak tüm bilgi burada. Ahu Alanya Oniki Adalar’dan biri olan Kalymnos’a yaptığı yolculuktan edindiği izlenimle, bizlere ada hakkında ve adada tırmanış hakkında çok değerli bilgiler sunuyor. Beğeniyle okumanız dileğiyle.…

Devamını Oku