Mark Twight'ın dayanıklılığını geliştirmek amacıyla yaptığı ve "bedava ekmek" adını verdiği yüksek yoğunluklu antrenmanların hüsranla sonuçlanan hikayesini anlattığı makalesini sizler için çevirdik.

John Carney, Engelberg-Titlis güney duvarındaki "Incas" rotası çıkışının hikayesini bizlerle paylaşıyor. Beğenerek okumanız dileğiyle.